Weider Mega Forte + Glutamine?

antremandan once weider mega forte alsam sonrada proteinle birlikte glutamin alsam faydası olurmu yda nasıl kullanmalıyım?

 

Mega forte içeriğinde glutamine var. Birçok kaynak, 1-2gr glutaminenin yeterli geldiğini belirtiyor. Antrenman öncesi yeterli gelecektir. Ben mega forte kullandığımda, ürünü yarım yarım alıyordum. Üzerinde 1/3 oranına diyor aslında o şekilde almak lazım.

 

Slm. Alperen kardeş forte yi tek başına mı kullandın yoksa başka bir ürünle kombine yaptın mı?? Etkileri nasıl oldu?? Değerlendirirsen seviniriz. Teşekkürler...

 

Selam,

mega forteden önce, amino likit kullanmıştım. Whey protein ve creatin ile kombineli. Onun içeriğinde daha fazla glutamine vardı ve sanki daha çok etki sağladı ve kısa bir sürede etki etti.

Mega forte bana fazla geldi, aşırı terlediğimde resmen mega forte gibi kokuyordum. O yüzden amino likit bence daha faydalı.

 

kerem kardeş bende 1 ay kadardır mega forte kullanıyorum parasınn hakkını veriyor ozellekle yaza girmeden onceki definasyon donemlerınde alımını şiddetle tavsiye ederim...

 

Günde 10 gr Glutamine ihtiyaç var . 20 gramdan sonrasını tavsiye etmiyorlar ona göre kullanın derim .

 

arkadaşlar merhaba... Elimde mega forte 13.900 20 ampul ve whey protein tozu var... ikisini bir arada kullanmak istiyorum ama nasıl bir kombin ve zamanlama yapcağım konusunda kararsız kaldım... sonuç itibari ile ikisi de sıvı... nasıl almalıyım ? yardımcı olursanız sevinirim...