Vucut tipim nasil ve durus bozukluğu [SS]

Öncelikle merhaba foruma yeni katıldık bi omuzum orantı olarak diğerinden biraz yuksek yaşım 16 boyum 1.76 omuz genişliği 105 cm

Onerebileceginiz antrenman programı varmı yoksa baslamamaliyimiyim ? /

 

Boya göre omuzların kötü,ama görünüş açısından beline orantılı duruyor

 

Anladım peki nasil Çalışmamı onerirsiniz salonami yazilayim evde barfiks dummbelle düzene sokabilirmiyim

 

Sanırım mesomorph vücut tipine sahipsin imkanın varsa salona yazıl ve güzel bir programla vücudun gelişir.

 

Teşekkür ederim iyi aksamlar

 

duruş bozukluğun olduğunu düşünmüyorum arkadaşlarında söylediği gibi salona yazılmalısın

 

Genetik iyi Durus bozukluk ile ilgili bir bilgim yok bir doktora git onun icin ve bir fitness salona yazilirsan hocalarin orda ilgilenirler program konusunda Aklinda soru olursa sorarsin yine burdayiz biz

HTC ONE M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Hepinize tek tek tesekkur ederim hemen bi doktora görünüp fittness a yazilacagm programimi sizinle paylasicam