Vucut Tipi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lostlight tarafından 26 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. lostlight
    Offline

    lostlight Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Herkese iyi forumlar bb sporuna fit bir görünüm kazanmak için mayıs ayında başladım yaklaşık iki ay boyunca düzenli olarak sup. olarak protein tozuyla devam ettim temmuz ayının sonunda il değiştirdiğim için bırakmak zorunda kaldım.

    Mayıs ayında ilk başladığım ölçüler

    Kol:29
    Omuz:108
    Göğüs:92
    Bel:80
    Boy:1.85
    Kilo:70

    Temmuz ayında ise

    Kol:33
    Omuz:122
    Göğüs:102
    Bel:78
    Kilo:71

    yaklaşık bir buçuk ay önce tekrardan başladım ve kaybettiğim ölçüleri büyük oranda geri aldım kol:32.5 omuz:119 göğüs:101 bel:79 kilo:71

    vücut tipim bu oranlara göre hangi vücut tipine giriyor ve sizce benim için ideal ölçüler kaç olur estetik bir vücut için teşekkür ederim.
     
  2. lostlight
    Offline

    lostlight Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    yardımcı olabilecek kimse var mı?
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Yardımcı olayım.
    Hangi vücut tipine girdiğinin pratikte herhangi bir önemi yok. Hangi vücut tipinde olursan ol uzun vadede ilerlemek için kaslarını değişik tekrar aralıklarında çalıştırmak durumundasın.
    İdeal ölçü diye bir şey yoktur, herkesin kafasındaki ideal farklıdır. Bu ölçülerle benim kafamdaki ideale göre çok zayıfsın mesela ama başkasına estetik görünebilirsin.
    Sorular yanlı, o yüzden doğru cevapları yok.
     
  4. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    fotoğraf olsa tahmin de bulunabiliriz ama saadece ölçü koymuşsun
     

Sayfayı Paylaş