Vucut Olculeri?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve knidos tarafından 28 Şubat 2005 başlatılmıştır.

  1. knidos
    Offline

    knidos Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2005
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    31
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba arkadaslar. Ben de bu sporu yaklasik 6 aydir yapiyorum. Artik yavas yavas degisimler gormeye basladim. Boyum 1.86cm, kilom 83kg.
    Ama diger olculerim nedir? Yani diger olculer? Kol, bacak, calf, gogus,...
    dogru olarak nasil ve nereden olculur? Bunu aciklayabilir misiniz? Tesekkurler....
     
  2. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    0
    omuzlarını orta omuzlarından başlayarak ölçerler. bazen boyunundan itibaren tek tek omuzları ölçende vardır. kollarım 3 türlüdür, bilekler, serbest hali ve kolları sıkarkenki hali. serbest halinde kolun en kalın yerinden genelde bicepslerin ortasından ölçülür. aynı şekilde sıktıktan sonra en yüksek yerden itibaren ölçülür. bilekler i tahmin edersin zaten. bel ölçmekte göbek hizasında olması lazım. calflar aynen bicepsler gibi.
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka

Sayfayı Paylaş