Vucut şekline yönelik doğru antreman programı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bestfighter tarafından 16 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bestfighter
    Offline

    bestfighter Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Merhaba abilerim,arkadaslarım. Benim sorum şu;


    Sonuçta herkesin vücudu farklı ve mesela vücudun oranlarıda farklı kol uzunlugu bacak uzunlugu falan gibi.
    Omuz:120
    Gögüs:100
    Kol:36

    6 aydır yapıyorum bu sporu arkadaslar benim bacaklarım uzun şekilsizmidir yoksa yapıdanmıdır bilmiyorum yürürken falan tuhaf hissetmeme neden oluyor yani yakışmıyor gibi vucuda hoş durmuyor arkadaslar kasıyomusun falan diyolar ama istemeden tuhaf görünüyor benden önde gidiyorlar gibi yani :)

    Benim sorum bunu bacak çalışarak antremanlarla düzeltebiirmiyim veya bidiğiniz başka yol..? lütfen bakanlar fikir belirtsin.
     
    Son düzenleme: 16 Kasım 2011
  2. bestfighter
    Offline

    bestfighter Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    arkadaslar yüzlerce okunmus ve bir cevap bile yokmu lütfen yardım
     
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Belkide ne demek istediğin anlaşılmamıştır,şahsen ben anlamadım :)
     
  4. bestfighter
    Offline

    bestfighter Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir


    Yani arkadasım nasıl söyleyim bacak ile vucut orantısız gibi vucuda ait değil gibi duruyor mesela yürürken falan yakışmıyor yani anlatabildimmi
     

Sayfayı Paylaş