vucut ölçüm

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bjktolga12 tarafından 19 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bjktolga12
    Offline

    bjktolga12 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boy 177 kilom 77 vücut geliştirmeye başlayalı 6 ay oldu başlangıç omuz ölçüm 121 ken 3 ay sonunda da 117 ye suan ise 122 ye çıktı sol Kol başlangıç 34 iken 3 ay sonunda 33 e sağ kol 34 iken 3 ay sonunda 32 ye düştü suan sol kol 37 sağ kol 37 sizce nasıl gidiyorum
     
  2. ozaner
    Offline

    ozaner Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşım iki seçenek var ya ilk ölçümlerin yanlış ki ben boyle olduğunu düşünüyorum ya da ilk zamanlar beslenme ve doğru antreman yapmadin sonra yapmaya başladın olay bu
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    ya ölctügün mezuroyu yada o ölcen arkadasi degistirmen hayirli olucaktir:)
     

Sayfayı Paylaş