Vucüt ölçülerinizi alırken kaslarınızı şişirmek mi yoksa sabit durmak mi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 4Bodymuscle tarafından 23 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Ölçü alırken nasıl duruyorsunuz

  1. Kendimi kasar kaslarımı şişiririm

    oy sayısı 6
    75,0%
  2. Sabit duruyorum.

    oy sayısı 2
    25,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben merak ediyorum ölçü alırken kendinizi kasıp mı ölçü alıyorsunuz yoksa sabitmi (hangisi daha doğru olur) Ben mesela sabit duruyorum kasmalımıyım ?
     
    seboist01 bunu beğendi.
  2. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    bildigim kadariyla kaslar sogukken (yani antremansiz) kasilip olculuyor.
     
  3. Vorenus
    Offline

    Vorenus Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    302
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Vancouver
    Kasmadan serbest soğuk zamanda ölçülür . Göğüs kol basıp sonra kasıp ölçülmez yani öyle kendini kandırıyosun :D bb.coma üye olduğun zaman orada tüm bölgeler için ölçünün nasıl ve tam hangi hizadan alınacağı videolarla gösteriliyor . Bizim forumdada ölçülerin nasıl alınacağı ile ilgili bir sabit konu olsa video anlatımlı güzel olur .
     
    Azi bunu beğendi.
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Vorenuzs eminmisin kol ( biceps) kasılamdan ölçüldüğünü...hadi göğüs olabilir..aynı şekilde omuzda sıkılmaz bana görede olmaz zaten ...ama kol doğrumu diyosunuz?...

    eğer doğru ise ve elinizde o video varsa buradanda paylaşabilirsiniz...
     
  5. Vorenus
    Offline

    Vorenus Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2010
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    302
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Vancouver
    Son düzenleme: 23 Kasım 2011
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Peki öyle olsun..ancak ben yinede özellikle biceps olarak ölçü laınırklen sıkılarak alınamsı gerektiğini biliyordum demekki yanılıyormuşum...
     
    hogan ve Vorenus bunu beğendi.
  7. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Bende spor salonunda kolu sıkarak ölçü veriyorum sıkmadan çok saçma bence ama diğer bölgelerde sabit duruyorum ayrıca soğuk ölçüyorum tabiki soru yanlış yerlere sapmış bence.
     
    seboist01 bunu beğendi.
  8. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    Biceps sıkılarak alınır.
     
  9. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    4Bodymuscle ve demircan256 bunu beğendi.
  10. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bilgiler için teşekkürler r10 kardeş...aydınlatıcı oldu gerçekten yeni başlayanalar için ;)
     
  11. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş