Videodaki Eleman.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve byzantion tarafından 18 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar iyi günler.

    1 yıldır bu sporun içerisindeyim. Spora ilk başladığımda göğüs kısmım yağlıydı fakat erittik çok şükür ama uç kısımlarında az biraz kaldı. Benim göğüsler enine değilde dikine büyüdü pekte dar tutmadım çalışırken barı. Benim istediğim göğüs şekli videodaki elemanın göğüsleri gibi. Sizce hangi hareketlere daha çok ağırlık vermeliyim o şekle sokmak için ?

    Extreme Core Movement(Dragon Fly) - YouTube


    Dakika 1.50.
     
    Son düzenleme: 18 Haziran 2013
    byzantion, 18 Haziran 2013
    #1
  2. BurakS.
    Offline

    BurakS. Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bu birazda genetik yapı ile alakalı kasın şekli sende daha farklıdır. ama videodaki kişi alt göğüsü üst göğüse göre daha fazla çalışmış gibi sanırım o yüzden
     
    BurakS., 18 Haziran 2013
    #2
    byzantion bunu beğendi.
  3. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüsler geniş elemanda ki.
     
    byzantion, 19 Haziran 2013
    #3
  4. gentleman55
    Offline

    gentleman55 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    %90 genetik üst gögüs,normal ve alt gögüsün gerisinde,genisletme dedigin gögüsün kenar kısmıysa daha çok fly nasıl yaptıgınla alakalı
     
    gentleman55, 19 Haziran 2013
    #4
    byzantion bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş