Vicudum ile ilgili görüşlerinizi yazarmısınız, nasıl kilo alabilirim ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Newlife24 tarafından 29 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Newlife24
    Offline

    Newlife24 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben 4 gün önce spora başladım iilk 3 gün hoca temel hareketleri yaptırdı bugunde bana yeni bi program yazdı ölçülerimi söylüyorum

    kol : 25,5
    omuz: 98,5
    göğüs: 85,5
    bel: 65
    bacak: 43.5
    kilo: 49

    sizce nasıl beslenmeliyim
     
  2. R2maru
    Offline

    R2maru Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    boy kaç?
     
  3. Newlife24
    Offline

    Newlife24 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
  4. R2maru
    Offline

    R2maru Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    boyuna göre zayıfsın baya bunun için düzenli beslenmelisin forumda yazıyor nasıl yapacağın
     
  5. Newlife24
    Offline

    Newlife24 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    link atarmısın
     

Sayfayı Paylaş