VG'de 2.Ay Tavsiyeler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve blackcaners tarafından 8 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. blackcaners
    Offline

    blackcaners Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    öğrenci
    VG'ye 16 kasım 2012'de başladım. Yaşım 15.
    16 kasım-ölçülerim ve yağ oranım;
    Boy:1.82
    Kilo:63,700
    Kol:28,5-29
    Omuz:106
    Göğüs:89
    bacak:52
    Bel:80-87
    Yağ oranım:%18
    30 Aralık-ölçülerim ve yağ oranım;
    Boy:1.82
    Kilo:64,400
    Kol:29,5-31
    Omuz:116
    Göğüs:89
    Bacak:50
    Yağ oranım:%14

    İnceyim ve yağlıyım tavsiyelerinize ve yorumlarınıza ihtiyacım var.

    ---------- Post added at 23:07 ---------- Previous post was at 22:38 ----------

    beli eklememişim.
    30 aralık bel:78-85
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş