VG Yeni başlayanlar Bölümüne hoş geldiniz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FleXoR tarafından 6 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 92 üye.
  1. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Forumdaki vg ye yeni başlayanlara yönelik kaynakları bir bölümde toplayarak siz değerli üyelerimiz
    hem zamandan tassarruf sağlarken hemde gideceğiniz çizgi için bir rehber oluşturduk umarım sizlerin daha iyi ve istekli spor yapması için yardımcı olur.

    Bu bölüm hakkındaki her türlü istek,soru ve görüşlerinizi bu başlık altında sorabilirsiniz.
     
  2. testesterone
    Offline

    testesterone Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2006
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    flexor hocam gayet mantıklı ve güzel düşünülmüş derim ben buna yeni başlayan arkadaşlar içn gercektende cok faydalı olacagına inanıyorum bu konunun aynı zamanda bir başlık altında toplanma fikride gayet cazip umarım yeni arkadaşlar bu başlığı okuyarak hareket eder farklı bir başlık açmalarına gerek kalmaz kendiminde yararlanacagına inanıyorum tesekkürler
     
  3. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    buraya toplanması çok iyi olmuş el altında bütün bilgiye ulaşılabilicek

    hatırlıyorumda ilk başlarda sakatlanmalarla çok uğraşmışdım yeni başlayanların sakatlanmaması için hareketlerde dikkat edilmesi gereken noktalarla ilgili bi yazı hoş olurdu hocam örneğin omuz

    bide ilk antremanlarda şeker düşmesi nedeniyle bayılmışdım belirtileri ve önlenmesiyle ilgili de bi yazı olmalı

    ilk bikaç antremanında böyle sorunlar yaşayan birnin sporu bırakması oldukca muhtemeldir


    ilk etapda aklıma bunlar geldi fikir çok iyi olmuş hocam eline sağlık
     
  4. spidey
    Offline

    spidey Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Forumda yeni başlayanlar için bi bölüm açmak çok yerinde bir karar olmuş flexor hocam. Yeni başlayan arkadaşlarımız için çok faydalı olacağına eminim. Zaten bu aralar yeni başlayan üyelerin açtığı çok başlık vardı,bundan sonra başlık açmalarına gerek kalmadan soracakları bütün soruların cevaplarını bu bölüm altında toparlanan bilgiler sayesinde bulabilirler diye düşünüyorum. Yeni bölümü forumumuza hayırlı olsun :)
     
  5. künefe
    Offline

    künefe Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2007
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Biraz araştırdım çok faydalıya benziyor,başladıımda bu siteyi keşfetmiş olsaydım belki de şu an omuzuma ve bileklerime krem sürüyor olmazdım.
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Gerçekten hayırlı olsun..dünyada çokta örneği olmayan bir hadise..emeğinize sağlık..ön çalışma aşaması oldukça vakit almışa benziyor..
     
    HamzaYüksel bunu beğendi.
  7. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    yeni başlayanlar için en gerekli adres olarak tasarlanmış ve cuk oturmuş desek yalan olmaz sanırım.özelliklede bu açığı kapatmada öncülük eden flexor gibi biri olunca verilecek bilgilerin geçerliliğide artmış oluyor.
    her yeni üyenin ilk yaptığı yanlış araştırma antrenman şiddetini arttırarak gelişim sürecinin hızlandırılması konusudur.bu bilgiye geçmeden önce adaptasyon evresinde antrenör tarafından sıkı takip edilip nizami çalışma nasıl yapılır ve bu sayede sakatlanmadan sürekli gelişim nasıl sağlanır bu öğrenilmeli.benim ilk tavsiyem evde ağırlık çalışmasına kendi başına başlayacak olan arkadaşlara.evden önce mutlaka adaptasyon evresini salonda geçirin.alt yapı ve oluştuktan sonra kendi başınıza kalmayı ve disiplinli çalışmayı amaç edinin.sizin kafanızda canlandırdığınız ihtiyaçlar değil vucudnuzun ihtiyacına göre hareket edin.dinlenme ve beslenme bu sporun 2/3 kısmını oluşturur.bu gereksiz olarak görülen yazım birgün eklem yerlerınızde ağrılarınız başladığında aklınıza hemen gelecektir.umarım o safhadan önce bu ilk tecrübeleri beynin bir köşesine kazırsınız.
    Saygılar...
     
    HamzaYüksel ve Body06 bunu beğendi.
  8. androm
    Offline

    androm Üye

    Katılım:
    24 Mart 2007
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Paris
    flexor hocam,

    su ana kadar okudugum yorumlarinizdan bu isi ne kadar iyi bildiginizi biliyorum. Aslinda degisik baslik altinda toplanan konular sadece bu sporu yapmak isteyen insanlar icin degil ayni zamanda saglikli yasam isin de gecerli kurallar. ben simdiden ilgili arkadaslarima gonderdim.
    Zaman icerisinde ilgili basliklara gelecek yorumlar ve sorular bu kaynagi daha kiymetli hale getirecek. elinize saglik.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  9. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Yönetim adına yazılarınız ve destekleriniz< için teşşekür ederiz bu bölümün açılması yönetimin ortak kararı olup siz değerli üyelerimiz sayesinde daha zengin bir kaynak olacağından hiç şüpemiz yoktur..


    YÖNETİM/
     
    Bodyyci, HamzaYüksel, St@mP ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  10. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    evet arkadaslar bende 3 yılı askın bu sporla hemde baya alakalaı ugrastıgım için bilgim yettigince soruları cevaplamaya calısacagım floxer hocaya tesekkürler böyle bir baslık acılması iyi olmus bodyforum hergun kendini yenileyerek rakiplerine fark atıyor
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  11. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    DÜn akşam bi tebrik mesajı atmıştım Flexor hoca düzeltmiş,gerçekten çok güzel bi bölüm.Çünkü ben kendimi hala yeni başlayan birisi olarak görüyorum ve öğrenmem gereken hala birçok karanlık kalmış püf nokta var.Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum..
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  12. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Bu bölüm eminim o kdr faydalı olacakki sadece arama butonuyla her türlü bilgiye ulaşılabilcek..Emeği geçen herkese teşekkürler..
     
    Bodyyci ve salihaayşen bunu beğendi.
  13. Beatboxer
    Offline

    Beatboxer Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    341
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    Flexor hocam, tebrik ederim...

    Özellikle foruma yeni üye olanların ve vücut geliştirme ve fitness sporuna yeni başlayanların öncelikli olarak uğraması gereken başlık olacaktır...

    Herkese bol sağlıklı ve mutlu günler... ;)
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  14. donatello
    Offline

    donatello Yeni Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Tebrik ederim çok güzel bir başlık olmuş flexor hocam. Gerçekten iyi düşünmüşsünüz. Çünkü yeni başlayan arkadaşların hem bu sporla hemde forumda birçok sorunları olabiliyor. Bu başlık altında daha çok yardımcı olunacağına inanıyorum.
     
  15. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    791
    Beğenileri:
    904
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    Cok yerinde ve ihtiyaca yönelik bir bölüm olmus.. artik foruma her girdigimde fix ugrayabilecegim bi bölüm daha olmus....

    elinize saglik
     
    Bodyyci, fasterx, sewinch_87 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  16. ozky
    Offline

    ozky Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Forumumuz her geçen gün kendini aşıyor.Emeği geçen herkesi tebrik ederim.Çok faydalı bir bölüm olacağını düşünüyorum.
     
  17. cccaann06
    Offline

    cccaann06 Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    ankara
    bence çok güzel bi bölüm olmuş yeni baslayanlar için tabi vücut geliştirmeye yeni baslayanlar için heralde yada foruma yeni baslayanlar içinmi :? neyse işte genede çok ii olmuş ikisi içinde :)
     
  18. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    vucut geliştirmede eski olup olması gereken yerde olamayanlar içinde degerli bir kaynak burası.
     
  19. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda sürekli aynı soruların sorulmasının önüne geçmek için faydalı olmuş. Sonuçta ne yapılırsa yapılsın, bir froumda üyeleri arama yapmaya ikna edemiyorsunuz. Artık açılınca göze giren bu bölümü de okurlar da boş soru sormazlar diyorum.
    Bence sporun 3 ana öğesi olan antreman, beslenme ve dinlenme ile ilgili 3 başlık, ki biri benim yazımdan oluşuyor, önemli diye sabitlenmeli. Böylece bu bölümde de mükerrer konu açılmasını engelleriz, daha verimli kullanım sağlanır.
     
  20. sohbetseli
    Offline

    sohbetseli Özel Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    877
    Ödül Puanları:
    103
    Flexor hocamız, güzel bir başlığa imza atmış. Arama, kural vb. öğrenene kadar mutlaka soruyor yeni başlayanlar. Hem sorabilecekleri, hem de sorulanlara-anlatılanlara bakabilecekleri bir bölüm olmuş. Teşekkürler :lol:
     

Sayfayı Paylaş