1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Vg ye yeni başlangıç

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve UgurFre01 tarafından 25 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. UgurFre01
    Offline

    UgurFre01 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] Daha önce 2 ay vg yaptım bıraktım şuan tekrar devam etme kararı aldım bazı şeyler hakkında bilgim yok bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim
    Ben ilk ay kardio yapıp vgyem, devam etmeliyim yoksa vg yapıp şeker tuz hamur işini kesip sadece protein ve karbonhidrat alıp yoluma devammı etmeliyim yardımcı olurmusunuz?
     
  2. viliver
    Offline

    viliver Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2015
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    vg yapıp şeker tuz hamur işini kesip sadece protein ve karbonhidrat+yağ alıp...
     
    UgurFre01 bunu beğendi.
  3. UgurFre01
    Offline

    UgurFre01 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki haftanın 4 günü vg yapıp 2 günü sadece kardio için gitsem uygunmudur?
     

Sayfayı Paylaş