VG ye başlicam lütfen yardımcı olurmusunuz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SaintMTF tarafından 5 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SaintMTF
    Offline

    SaintMTF Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Beyler ben ektomorf vücutluyum boy 1.82 kilo 60 spora başlamaya karar verdim çünkü başka türlü kilo alınmıyormuş. Yani biraz yardımcı olur musunuz nasıl hacim kazanırım nasıl beslenmeliyim hangi hareketleri yapmalıyım. Spor salonuna gidemem çünkü bu yaz evde pek duracağımı sanmıyorum o yüzden kendi çabalarımla dumbella bişeyler yapmaya çalışcam.Şimdiden herkese teşekkürler.
     
  2. Vidmasz
    Offline

    Vidmasz Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Samsun
    Forumdaki Yeni Başlayanlar Bölümü ' nde sabitteki konulara göz atabilirsin işine yarayacaktır.
     

Sayfayı Paylaş