vg ve bira

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve qwerdas1231 tarafından 24 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. qwerdas1231
    Offline

    qwerdas1231 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar arnold bira tüketiyormuş peki vg yapıp bira içen var mı aramızda? Arnold içtiğine göre çok da zararı yok herhalde?
     
  2. ikaya2134
    Offline

    ikaya2134 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne alakası var ?
    Arnold steroid de kullanıyordu o zaman steroidin de zararı yoktur mu diyecez?
    Bahane bulmakla uğraşma bira içmek istiyorsan iç,niye kendini kasıyorsun ki?
     
    zafer_zaferoglu bunu beğendi.
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Ben uzun süredir icmiyorum. Ama agir antreman yapmadiysam ve canim istediyse 1-2 tane icmekten kaçınmam. Ama her hafta sonu veya haftada 1-2 defa 2-3 biradan bahsediyorsan hem kalorili hemde buyume hormonunu engelliyor.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    bu sporda sevilen şudur spor yapayım ama elimden sigara alkol düşmesinki karizmam olsun. vay be desinler adam hayatı takmıyor ama vicududa fit.

    diğer yandan bakacak olursak akılı bir dağılımla herşeyi yiyip içebiliriz birada içmek istiyorsan içilecek en iyi zamana ayır, çikolata pasta yiyeceksen onuda en iyi zamana ayır. hayatı ıskalamayın sektörün esiri olmayın.
     
    lordsoth bunu beğendi.
  5. qwerdas1231
    Offline

    qwerdas1231 Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    kastettiğim şudur arnold bira içtiği halde mr. Olympia seçilmiştir yani bira elbette sağlıklı değil ama vgye de fazla zararı olsaydı,kaslarda yıkımlar oluştursaydı arnold 7 kez mr. Olympia seçilecek vücudu yapamazdı herhalde
     
  6. TurboTurabi
    Offline

    TurboTurabi Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    18
    içesin varsa iç zararı da sana karı da sana
     
  7. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Birayı alacağın kaloriyi tolere edecek şekilde tüketirsen kas gelişimine kayda değer bir olumsuz etkisi olmayacaktır.Çok içersen çok kalori alırsın eğer yakamazsan da yağlanırsın bu açıdan bira önerilmez.Arnold üstadımızın kalori ihtiyacı çok olduğundan bira onun kalori açığı için iyi bir tercih :) Onun dışında bira iyi bir b vitamini deposudur , cüzzi miktarlarda kullanımında dolaşıma,stresle mücadeleye ve eklem kireçlenmelerini önlemede faydalıdır.Tabi bu yazdıklarımı idda eden kaynaklar da mevcut aksini idda eden de.
     
  8. ibr
    Offline

    ibr Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    arnoldun bira tükettiği doğrudur bira sadece yüksek kalori içerir. uzmanlar vg yapan birinin günde 1-2 fincan viski veya kırmızı şarap tüketmesinde zarar görmüyorlar viskide %40 alkol var birada %5 yani viski biradan 8 kat daha alkollüdür yani viski gibi yüksek alkollü içki zararlı değilse bira da zararlı olmaz mantıken e tabi yararlı da olmaz sadece alınan yüksek kalori sebebiyle yağ yapar o kadar kalori miktarınının dengede tutulduğu sürece bi etkisi olmaz bence
     
  9. TurboTurabi
    Offline

    TurboTurabi Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    18
    Alkolün her türlüsü zararlı ibr alkolü kalori olarak mı görüyorsun
     
  10. ibr
    Offline

    ibr Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    uzmanlar günde 1-2 fincan viski veya şarap tüketmekte zarar görmüyor e tabiki ben de buna yararlı diyemem ama dediğim gibi viski %40 alkollü bira %5 buna bakılırsa ve arnoldun bira tükettiği göz önüne alınırsa vg için bira tüketmenin fazla zararı olmadığı ortaya çıkıyor sadece bira yüksek kalori ama elbette günde 1-2 bira içersen vücut kaslara gerekl, besinleri tam olarak taşıyamaz böylece alkol tüketmeyen bir insan alkol tüketen bir insana göre daha kolay vücut geliştirir yani düzenli bira içersen vücut geliştirmen daha yavaş olur bence
     

Sayfayı Paylaş