vg ve bira

arkadaşlar arnold bira tüketiyormuş peki vg yapıp bira içen var mı aramızda? Arnold içtiğine göre çok da zararı yok herhalde?

 

Ne alakası var ?
Arnold steroid de kullanıyordu o zaman steroidin de zararı yoktur mu diyecez?
Bahane bulmakla uğraşma bira içmek istiyorsan iç,niye kendini kasıyorsun ki?

 

Ben uzun süredir icmiyorum. Ama agir antreman yapmadiysam ve canim istediyse 1-2 tane icmekten kaçınmam. Ama her hafta sonu veya haftada 1-2 defa 2-3 biradan bahsediyorsan hem kalorili hemde buyume hormonunu engelliyor.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

bu sporda sevilen şudur spor yapayım ama elimden sigara alkol düşmesinki karizmam olsun. vay be desinler adam hayatı takmıyor ama vicududa fit.

diğer yandan bakacak olursak akılı bir dağılımla herşeyi yiyip içebiliriz birada içmek istiyorsan içilecek en iyi zamana ayır, çikolata pasta yiyeceksen onuda en iyi zamana ayır. hayatı ıskalamayın sektörün esiri olmayın.

 

kastettiğim şudur arnold bira içtiği halde mr. Olympia seçilmiştir yani bira elbette sağlıklı değil ama vgye de fazla zararı olsaydı,kaslarda yıkımlar oluştursaydı arnold 7 kez mr. Olympia seçilecek vücudu yapamazdı herhalde

 

içesin varsa iç zararı da sana karı da sana

 

Birayı alacağın kaloriyi tolere edecek şekilde tüketirsen kas gelişimine kayda değer bir olumsuz etkisi olmayacaktır.Çok içersen çok kalori alırsın eğer yakamazsan da yağlanırsın bu açıdan bira önerilmez.Arnold üstadımızın kalori ihtiyacı çok olduğundan bira onun kalori açığı için iyi bir tercih Onun dışında bira iyi bir b vitamini deposudur , cüzzi miktarlarda kullanımında dolaşıma,stresle mücadeleye ve eklem kireçlenmelerini önlemede faydalıdır.Tabi bu yazdıklarımı idda eden kaynaklar da mevcut aksini idda eden de.

 

arnoldun bira tükettiği doğrudur bira sadece yüksek kalori içerir. uzmanlar vg yapan birinin günde 1-2 fincan viski veya kırmızı şarap tüketmesinde zarar görmüyorlar viskide %40 alkol var birada %5 yani viski biradan 8 kat daha alkollüdür yani viski gibi yüksek alkollü içki zararlı değilse bira da zararlı olmaz mantıken e tabi yararlı da olmaz sadece alınan yüksek kalori sebebiyle yağ yapar o kadar kalori miktarınının dengede tutulduğu sürece bi etkisi olmaz bence

 

Alkolün her türlüsü zararlı ibr alkolü kalori olarak mı görüyorsun

 

uzmanlar günde 1-2 fincan viski veya şarap tüketmekte zarar görmüyor e tabiki ben de buna yararlı diyemem ama dediğim gibi viski %40 alkollü bira %5 buna bakılırsa ve arnoldun bira tükettiği göz önüne alınırsa vg için bira tüketmenin fazla zararı olmadığı ortaya çıkıyor sadece bira yüksek kalori ama elbette günde 1-2 bira içersen vücut kaslara gerekl, besinleri tam olarak taşıyamaz böylece alkol tüketmeyen bir insan alkol tüketen bir insana göre daha kolay vücut geliştirir yani düzenli bira içersen vücut geliştirmen daha yavaş olur bence