Vg olmadığı günler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berhava12 tarafından 22 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Selamun aleyküm dostlar!
    Pazartesi,Çarşamba ,Cuma günleri sıkı vg antrenmanlarım oluyor , salı perşembe cumartesi ve pazar günleri basketbol için ş ut+çeviklik + fundamental vb... antrenmanlar yapsam kaslar açısından bi zararı olur mu ?? Yani ikisinden birini mi seçmek zorundayım ?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:40 ----------

    Kimse mi bişe düşünmüyo?
     
  2. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    1.146
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz
    Basketbolda gayet yorucu bir spor abartmadığın ve iyi beslenip iyi dinlendiğin sürece zararını görmezsin..
     
    berhava12 bunu beğendi.
  3. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Aşırıya kaçmazsan bir şey olmaz.
    Ayrıca basketbolu profesyonel olarak mı düşünüyorsun, şu an her hangi bir kulüpte mi oynuyorsun yoksa kendini geliştirmek adına mı çalışıyorsun? Bu da önemli...
    İkisini bir arada yapacaksan çok daha düzenli olman lazım beslenme ve dinlenme konusunda....
     
    berhava12 bunu beğendi.
  4. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    sadece kendimi geliştirmek için oynuyorum
     
  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Basketbol idmanları bildiğim kadarıyla baya fazla efor sarfettiren bir spor idmanı,arkadaşların da deidği gibi abartmadan yapacaksan sorun yok,aksine yağ yakımı açısından daha iyi olur ve fit olursun,ama aşırısı kas kaybına yol açar.

    Kolay gelsin.
     
    berhava12 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş