vg ile fitnessin ne farkı var?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve txen10 tarafından 8 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. txen10
    Offline

    txen10 Yeni Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    selam forumda aratım ama önemli bi konu olmasına rehmen bi başlık bulamadım eğer gözümden kaçmısşsada linki eklerseniz sevinirim. vg ile fitnessin ne farkı var?
     
  2. sohbetseli
    Offline

    sohbetseli Özel Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    877
    Ödül Puanları:
    103
    Anlatabilmek de zor benim için :) Fitness adından da anlaşıldığı gibi fit olmaktır. Fit olmak, sağlıklı olmak. Bu dalda ağır basan esneklik, hız, dayanıklılık-kondisyon. Fitness dalında düşük kilo-yüksek tekrar ve set aralarında fazla duraklamadan geçişler olduğundan kaslar şekillenir fakat hacimce fazla büyümez.

    VGde ise hacim olarak büyümek-güç ön planda. En iyisi bakıp sonuçlarını da görmek :)
    [​IMG]
    [​IMG]


    [​IMG]

    [​IMG]
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş