Vg başlama yaşi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve snlk80 tarafından 19 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. snlk80
    Offline

    snlk80 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 13 yasindayim boyum 1.70 kilom 104 iri yapili ve kiloluyum vücut geliştirmek istiyorum sizce yaşim uygun mu?
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Yaş ve boyuna baktığımızda kilon çok fazla vücut geliştirme yerine yağ oranını düşürebilecegin kardio vb. spor yapman şuan için daha faydalı olucaktır.
     
    snlk80 ve TheBlack_D-D_ bunu beğendi.
  3. TheBlack_D-D_
    Offline

    TheBlack_D-D_ Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2011
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sochi
    Tam aynısını yazmak için giriş yaptım ki sen yazmışsın :) Artı olarak söyleyebileceğim şey ailenle birlikte diyetisyene görünmen faydana olur
     
    snlk80 bunu beğendi.
  4. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    VG için bodyforumun kendi içinde barındırdığı makalelerden birinde yazdığına göre 14 yaş 15 yaş gibi başlanabilir ama VG senin şuanda amacına bence uygun değil sen kilo vermek istiyorsun ama VG kas gelişimini baz alır yani şuan VG ye başlamadan kilo verdirici sporlara yönelmen hiç olmaz sa 1 2 sene bu sporları icraa etmen senin için daha etkili olur . bunlar yüzme bisiklet basket belki futbol vb. eğlenceli sporlardan biri olabilir
     
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Obezsin hemen doktora git doktor kontrolünde zayıflamana başla.
     

Sayfayı Paylaş