Vg Antrenman düzeni

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cenksen tarafından 24 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. cenksen
    Offline

    cenksen Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle merhabalar ben vg ye yeni başladım antrenorum haftada 3 kere gelmemin gelişimim için iyi oldugunu söyledi sizce haftada kaç gün antrenman yapmalıyım antrenman 3 gün vg geri kalan günler yüzme şeklindemi olmalı yoksa farklı bir haftalık plan mı daha yararlı olur
     
    cenksen, 24 Ekim 2012
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Ilk baslar icin 3 gun uygun. Kilo problemin varsa aralarda yuzmeye gidebilirsin.
     
    brhmcr, 24 Ekim 2012
    #2

Sayfayı Paylaş