vertical knee raise bayanlar için bir hareket mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve altec tarafından 12 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    324
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    [​IMG]

    bu hareket alt karın için yanılmıyorsam.
    peki bayanlar için mi? yapan erkek gördüğüm yok hiç
    yabancı forumlarda bazıları karın çalışmayı eğlence haline getiriyor diyor. doğruysa güzel bişey.
     
    altec, 12 Ağustos 2008
    #1
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    altec israrla sacma sapan sorular soruyorsun,bu kadar senede hic mi vucut gelistirme gorusunu gelistiremedin,son ikaz!!!
     
    saydam, 12 Ağustos 2008
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş