vertical knee raise bayanlar için bir hareket mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve altec tarafından 12 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    [​IMG]

    bu hareket alt karın için yanılmıyorsam.
    peki bayanlar için mi? yapan erkek gördüğüm yok hiç
    yabancı forumlarda bazıları karın çalışmayı eğlence haline getiriyor diyor. doğruysa güzel bişey.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    altec israrla sacma sapan sorular soruyorsun,bu kadar senede hic mi vucut gelistirme gorusunu gelistiremedin,son ikaz!!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş