Vejeteryan Beslenme ile VG

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve avukatbey tarafından 23 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. avukatbey
    Offline

    avukatbey Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Vejeteryanım süt ve süt ürünleri tüketebiliyorum fakat yumurta ve et ürünlerini tüketmiyorum. Geçen gün antrenör bana et ve yumurta yemeden gelişemeyeceğimi söyledi. Ben de antrenman günleri dymatize iso 100, carnivor(biftek proteini) ve musclepharm re-con kullandığımı söyledim. Bunun yeterli olmadığını ve büyüyebilmem için mutlaka tüketmem gerektiğini söyledi. Steroid falan da kullanmayı düşünmüyorum. Yardım ve önerileriniz benim için gerçekten çok önemli..
     
  2. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    gerekli aminoasiti tabletlerden alırsan tabii ki büyürsün süt ve süt ürünleri günlük yarım litre süt 15 gram protein light kaşar ve beyaz peynirlede güzel bir kahvaltı ve bolca baklagil yemen lazım forumda da böyle kişiler mevcut danny boy a mesaj atabilirsin
     
    denizgnr97 ve avukatbey bunu beğendi.
  3. avukatbey
    Offline

    avukatbey Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    danny boy a mesaj attım bir hafta önce cevap bekliyorum :D biftek proteinini de o yüzden aldım ama antrenör tutturdu tavuk diye..
     
  4. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Vegan olupta nasıl biftek proteini tüketiyorsunuz ilginç valla. :) Daha neler göreceğiz dur bakalım.
     
    carmelo114 ve Danny Boy bunu beğendi.
  5. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Hocan neyin peşinde anlamadım vücuduna yeteri kadar elzem aminoasit giriyor illa et yemen gerekmez.Birde vejeteryanlık olayını biraz daha kavraman gerek biftek proteinine çok güldüm :lol:
     
    denizgnr97 bunu beğendi.
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Hayvansal protein iceren suplementlar kullanabiliyorsan, bence ette yiyebilirsin :)
     
  7. avukatbey
    Offline

    avukatbey Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Etin kendisini tüketemiyorum 6 yaşımdan beri. Küçükken reklamdan etkilenip vejeteryan olmuştum yani temeli hayvan hakları falan değil. O yüzden toz olarak tüketebiliyorum.
     
  8. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    o zaman vejeteryan değilsin sadece hayvanların kesilmesi seni baya bir etkilemiş ve et yiyemiyorsun
     
  9. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    antrenörünüze selam söyleyin ,maalsef konu onun dediği gibi değil...

    anlaşılan , siz "lacto vejetrayansınız " ...

    bu durumda herhangi bir sorun yok...

    ancak ,süt üreünleri derken " keçi ve koyun "mamulleri , peyniri, yoğrdu tüketmek riskleri minimize eder..)

    beslenmenize 100 gr kadar "keçi-koyun peyniri" eklemeniz sorunu diğer "baklagil , buğday vb" ile kombine etmeniz halinde yeterlidir ...)

    hem , daha sağlıklı olursunuz ...)
     
    avukatbey ve Danny Boy bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş