Evet Abilerim kardeşlerim öncedende 19 kg vermiş bir insan olarak ve yeniden alıpda kafamı duvara vuranlardanım aglayanlardanım ve aynı beyinsizliği 25 gün önce üşengeçliğimden gitmediğim spor salonunu bırakarak yaptım.
Ama Başlıyorum ve daha kararlıyım hırslıyım.
Bugünkü beslenme
Budur 2000 kalorilik bir diyet 1 hafta denicem eğer iyi giderse tam gaz devam.
Spor :
Spora karar veremedim ama günde 1 saatlik yürüyüşüm Fix okula gidip gelirken bu arada aldığım harçlıkları biriktiricem 1 Taşla 2 kuş misali...
Workout proğramına başlıcam spor salonuna ise ne zaman yakınımda açılırsa o zaman çünkü buradan kalkıp 1 saat daha yürüyüp spor salonuna gitmek insanı acayip yoruyor.
Fiziksel Bilgilerim :
KG : 97
BOY : 1.77
BEL : 104.5
YAŞ : 18
Son düzenleme: 8 Nisan 2015