VAKIT DEGERLENDIRME

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asvpmob tarafından 29 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. asvpmob
    Offline

    asvpmob Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar calisma programim soyle:
    Pazartesi: Gogus , Triceps ve Karin
    Carsamba: Omuz , Bacak
    Cuma: Sirt , Biceps , Karin
    Normalde sali ve persembe gunleri sadece kardiyo yapiyorum.
    Amacim Sirt bolgemi gelistirmek sirt bolgesini haftada kac gun calisabilirim ve kac gun ara ile
    Yardimlariniz icin simdiden tesekkurler.
    Birde az once yazdigim calismayi pazartesi sali carsamba yapsam persembe dinlenme ve cuma cumartesi pazar yine calissam sizce mantikli mi ?
     
    asvpmob, 29 Ocak 2015
    #1

Sayfayı Paylaş