v gamze

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve meliss04 tarafından 15 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. meliss04
    Offline

    meliss04 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    merhaba arkadslar foruma yeni katıldm. internette de arastırdım ancak bulamadım ama.v gamzesi diye birşey var. bende mevcut ancak cok zayıf olmadığım için o kadar da belirgin değil. onu belirginlestirmek için fitness da özel bir hareket var mı ve de zayıflayınca daha da belirginleşir değil mi ? :DD
     
  2. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    belirginleşir.
     
    meliss04 bunu beğendi.
  3. buakaw
    Offline

    buakaw Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    amuda şınav , denedim çalışıyor
     
    meliss04 ve mericboss99 bunu beğendi.
  4. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    Squat ve Deadlift o bölge için biçilmiş kaftan.
     
    ajn16, meliss04 ve sthammer bunu beğendi.
  5. meliss04
    Offline

    meliss04 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    tesekürlerr
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Haziran 2014 ---
    teşekkürler
     
  6. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    hammer curl o bölgeyi en çok çalıştıran hareket.
     
    meliss04 bunu beğendi.
  7. meliss04
    Offline

    meliss04 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    hadi ya :D alakasız gibi duruyor ama tamam bakarım tesekür ederim :)
     
  8. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay

    Şaka yapmıştım :) Şaka bir yana v gamze dediğiniz şey şu kalçaların üst kısmındaki beldeki olan gamzeyse deadlift,squat işe yarar ayrıca zayıflamak onları belirginleştirir.Bu arada gerçekten şanslısınız çok güzel bir görünüşü var onların :)
     
    meliss04 bunu beğendi.
  9. meliss04
    Offline

    meliss04 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    aynen onu kastetmiştim zaten :)) squat yapıyorum zatn. deadlift bazen :D inşalah zayıflarım daha da :D tesekür ediyorum
     
    mericboss99 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş