arkadaşlar,vücudun suyu nerede tuttuğunu araştırmama ramen bulamadım.göbek çevresinde tuttuğu kesin fakat deri altında yüzümüzde tutma olasılığı var mı? çok tuz tüketsek vücut suyu yüzümüzde tutup şişman gösterme ihtimali var mı,aranızda su atıp yüzü zayıflayan oldu mu,tecrübesi olan arkadaşlar cevap atarsa sevinirim,lütfen ya kendi tecrübelerinize yada bilimsel verilere dayanarak cevap atın,teşekkürler
Evet bir şişlik olur fakat istemeyeceğiniz türden. Adına da ödem deniyor. Kronik tansiyondan bahsetmiyorum bile. Denemeyin bana kalırsa.
ödem derken? böyle bi kısımda şişlik değilde yüzü şişman gibi gösteren eşit dağılmış şekilde,yani tuzu kesip su atınca yüzü bi anda zayıflatacak bir olay?
Aşırı oranda tuz bu söylediklerime neden oluyor. Ödem, basit bi tanımla vücutta oluşan şişlik. Tam olarak ne amaçla sorduğunuzu anlamış değilim fakat ne yazık ki yağı suyu nerede toplayıp ne sırayla atacağına vücut kendi karar veriyor. Sizin yönlendirmeniz pek mümkün değil.
kız arkadaşım,diyet yapmasına ramen farkedilir kilo veremedi,ve evet çok tuzlu yiyor,ben bi ihtimal,su tuttugunu o nedenle verdiği yağların belli olmadıgını düşünüyorum,sanırım tuzu bırakıp bol su içmesi gerek anlamak için
Kisiden kisiye degisiyor o bide nerende fazla kas varsa orasi daha cok su tutup sisiyor bende carp up dan sonra direk bacaklar su tutuyor ve 1 gunde farketiliyor pantolonlar dar geliyor diget yerlerdr sikintim olmuyo
Tuz , karbonhidrat (özellikle basit karbonhidrat) ve fermante besinler vb. besinlerin tüketimini azaltmak vucutta su tutumunu azaltan etkenlerdendir. Yine su atımını (ödem) destekleyen besinler ( kafein , çeşitli bitkisel besinler ve bitkisel çaylar ) tükemek bu konuda yardımcı olabilir.
arkadaşlar creatin monohidrat kullanınca vucudum çok su tutmuştu bunun için gittim 6 form içerin olimp creatine xplode aldım ama yine vucudum su tuttu.karın bölgemde bariz su var.1 günde ortma 1,5 kg su tutmuş oldum.şimdi bu suyu nasıl atabilirim?bu suyun atılması creatinin etkisini azaltır mı ? not:tuz,şeker tüketimim sıfır.kahve tüketimim yıllardır yüksek (3-4 fincan filtre kahve/gün)
