Vücutta Titreme

Uzun süredir motivasyonumu düşüren bir konu.Yaklaşık olarak 17 aydır bu sporu yapıyorum.En başlarda varmıydı açıkçası tam hatırlamıyorum.Var ola titreme yeni başlamamdan kaynaklanıyor olarak görüyordum.100-105 kg civarından şuan bulunduğum 81 kiloya düştüm.Boyun 1.84.

Gelelim konuya.Halsizlik tarzı bir güçsüzlük mevcut.Buda ağırlıkları arttırmamda sıkıntı yaratıyor.Bununla birlikte titreme mevcut.Ama bahsetmiş olduğum titreme zorlanmayla alakalı olan bir titreme değil. Şınav pozisyonu aldığımda bile titreme oluyor.Yatarken karın kaslarımı kastığımda ve kafamı dizlerime doğru çektiğimde bile baya bir titreme oluyor. Kaslar gerildiğinde oluyor bu titreme.Normalde ise ellerimde sadece mevcut bir titreme oluyor.Yemek konusunda baya dikkat etmeye çalışıyorum.Herhangi besin eksiğinden kaynaklandığını düşünmüyorum. Zma kullanmaya başladım belki magnezyum eksikliği falan olabilir diye.Oda fayda olmadı.

Nörolojiye muayene oldum. Troidimin normal çıktığını söyledi. Dideral diye bir ilaç verdi sabah yarım akşam yarım kullanmamı söyledi. Herhangi bir etki göstermedi ve tekrar gittim doktora. Tam olarak kullanmamı söyledi. Şuanda kullanıyorum ve pek bir etkisi olmadı. Testestoron düşünlüğünün buna sebep olabilir mi diye sordum kendisine güçsüzlükten dolayı. Ürolojiye yönlendirdi bir kaç soru sordu muhtemel olarak kaynaklanmıyordur ama test isteyelim biz dedi. yarın testin sonucunu alacağım. Yazarım buraya durumu.

Sonuç olarak baya yazdım motivasyonumu düşüren bir durum bu.Benzer bir durum yaşayan, bilgisi olan birileri varsa nasıl bir yol izlemeliyim yardımcı olursa sevinirim.

 

Overtraining yani aşırı çalışma yapmış olabilirsiniz. Yinede bi araştırın derim.

Sürantrenman (Overtraining) nedenleri ve tedavisi - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

 

Açıkçası olabileceği aklıma gelmiyor ama belki olmuş olabilir.Haftada min. 4 gün max. 5 gün çalışıyorum.Günlük tek bölge ve karın çalışıyorum. Biceps,Triceps bir arada çalışıyorum.Bu makaleyi okumamıştım. Bu yüzden olacağını sanmıyorum ama sanırım bu durumu da göz önünde bulundurmam gerekiyor.

 

Testosteron sonucum bu şekilde.Ne durumda pek bilgim yok şuanda sadece sonuç var elimde...

 

Testo gayet iyi. Diğer hormon ve kan değerlerini de paylaşırsan daha iyi yorum yapılabilir.

Nöroloji EMG istemedi mi ?

 

Arkadaşlar hazır konu açılmışken yeni konu açmayayım dedim.. Ben 4 aydır body yapmıyorum yeniden başlayacm yapılması gereken sağlık kontrolleri nelerdir acaba bilgi verebilirmisiniz, hangi tahlilleri yaptırmalıyım Arkadaşın gbi sadece testesterona baktırmak yeterli mi?

 

Elimde bir sonuç olsun diyorsanız : ( Benim yaptırdırdığım ve hatırladığım kadarıyla )

Total Testosteron , LH , FSH , TSH , prolaktin , B12 , kreatinin , fosfor , magnezyum , kalsiyum , HDL , LDL , total kolestrol , HGB.

 

Nöroloji EMG istemedi şuanda. Pazartesi gününe kadar vermiş olduğu diderali kullanmamı istedi. Pazartesi tekrardan gideceğim.

Genel bir horman testi istemedim. Okuduğum bazı yazılara göre Testosteron eksikliği kas güçsüzlüğüne neden olabileceğiydi. Testosteron kaynaklı olabilir mi diye sordum.Ürolojiye yönlendirdi. Oraya danıştım kaynaklanmaz ama biz yinede ölçtürelim gibilerinden söyledi.

 

Hocam bunlar hangi bölümde yapılan tahliller ? ben dahiliye ye gittim b12 tsh lh (kan ile ölçülen değerler) falan oldu ama testesteron tahlili isteyince doktorun rengi attı neden diye sordu spor yapıyorum dedim kana bi bakalım olmasssa göndeririz dedi merakimızdan hepsini ölçtürebileceğimiz bir yer yok mu illa doktor mu izin vermesi gerekiyor

 

Sorun cozuldumu hala titriyormusun

 

Diyeti mi abarttın acaba bi cit dey yap bakalım nolcak