Vücut yapım-Nasıl bir antrenman gerekli

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Toruk033 tarafından 20 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Toruk033
    Offline

    Toruk033 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut yapım böyle sanırım leğen kemiğim biraz geniş yan taraflar kilolu duruyo bu yüzden nasıl bir antrenmanla düzeltebilirim vücudumu
     

    Ekli Dosyalar:

    Toruk033, 20 Mayıs 2014
    #1
  2. Toruk033
    Offline

    Toruk033 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardımcı olabilecek biri varmı
     
    Toruk033, 20 Mayıs 2014
    #2
  3. Aziz-han
    Offline

    Aziz-han Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle yag oranını düşürüp sonrasında agırlık çalışabilirsin beslenme olarakta protein ağırlıklı beslenmelisiniz basarılar


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Aziz-han, 20 Mayıs 2014
    #3
  4. Toruk033
    Offline

    Toruk033 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler
     
    Toruk033, 20 Mayıs 2014
    #4

Sayfayı Paylaş