vücut yağ oranı hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve amatorbodycii tarafından 20 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. amatorbodycii
    Offline

    amatorbodycii Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 4 aydir body e gitmekteyim basladigim zaman kilom 94tü şuan 86 kiloyum kilo veriyorum ama vücut yağ oranı %27.4 ten %24e düşmüş (internetten hesapladim) sizce normalmidir veya yanlış hesaplamiş olabilirmiyim not: boyum 183
     
    amatorbodycii, 20 Şubat 2014
    #1
  2. amatorbodycii
    Offline

    amatorbodycii Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yokmu yardimci olacak ?
     
    amatorbodycii, 21 Şubat 2014
    #2
  3. zyzz57
    Offline

    zyzz57 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yağ oranı kilo gibi hızlı düşen birşey değildir bu yüzden bence fena değil cardio ve diyete devam etmelisin ayrıca yağ oranı haricinde bir de kas kütlesi ölçümlerini de yaptır ki verdiğin kilolardan kas kaybı da yaşıyorsan diyet cardio vb çalışmalarını gözden geçirirsin bir de ölçümleri internetten değil de salonun da veya diyetisyende yaptırmanı tavsiye ederim
     
    zyzz57, 21 Şubat 2014
    #3
    amatorbodycii bunu beğendi.
  4. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    4 ayda %3.4 dusmus gayet iyi ;) 75 kiloya dusersen çok iyi olur
     
    fatalrhyme95, 21 Şubat 2014
    #4
    amatorbodycii bunu beğendi.
  5. amatorbodycii
    Offline

    amatorbodycii Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Şubat 2014 ---
    Teşekkür ederim yorumun için
     
    amatorbodycii, 21 Şubat 2014
    #5

Sayfayı Paylaş