vücut ve beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve cemgül tarafından 27 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cemgül
    Offline

    cemgül Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    vücut çalışırken mesela o çalışdım antrenman 24 saat içinde vücuda yayılcak gelişcek ama bi yiyecek onu 24 saaten kısa bi süre 10 15 saat içinde geliştircek bi besin varmı ?
     
  2. msakkoc
    Offline

    msakkoc Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ankara
    hiic bisey anlamadım????
     
  3. cemgül
    Offline

    cemgül Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    ya kaslar çok zorlıyınca yanar hergün durmadan aynı yere yüklenirsen çok ağır olarak ama dinlenirken gelişir kasların dinlenme süresi 48 saatmiş ondan sonra antrenmana hazır hale geliyomuş ama bu süreyi kısaltabilmek için bi beslenme şekli varmı yani 48 saate kaslar yorgunlu geçmesi yerine 24 saate geçse daha hızlı gelişir
     
  4. CescFabregas
    Offline

    CescFabregas Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    proteinin görevi bu işte
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yok oyle birsey, saglam beslen,idman yap ve yeteri kadar dinlen, bir de sabirli ol.

    Kisa yollar aramati birak cunku ne yazik ki yok...
     
  6. SNIPES44
    Offline

    SNIPES44 Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    acele işe şeytan karışır demiş atalarımız bhrmcr'e katılıyorum
     

Sayfayı Paylaş