1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Vücut tipleri- Sizce benim hangisi ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve prinser3 tarafından 3 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. prinser3
    Offline

    prinser3 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bazı bilen arkadaşlarıma sorduğumda vücut tipimin ectomorf olduğunu söylediler. Konu hakkında bilgisi olan bir kişi yorum yapabilirmi. Sizce hangi tipe sahibim.
    Not: ortalama 1 yıldır sadece evde bir çift dambıl ve barfiks çubugu ile antreman yapıyorum. Hiçbir desteleyici yada diyet uygulamadım. Sizce gelişim nasıl.

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuzlar baya hoş görünüyor evde omuz nasıl çalıştınız
     
  3. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    317
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut tipi diye bir şey yoktur.
     
    tanerjames bunu beğendi.
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Gelişim süper aynen devam et ;)
     
  5. prinser3
    Offline

    prinser3 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle teşekkürler evde sadece dambıllarım olunca sadece onlarla bir kaç hareket yapıyorum. Ekstra olarakda bolca şınav çekiyorum bir faydası varmı yokmu bilmiyorum ama yinede yapıyorum yani. Dambılla yaptıgım hareketlere gelirsek:
    Lateral Raises
    Seated Dumbbell Press
    Dumbbell Front Raises
    Sadece bu 3'ü
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Temmuz 2016 ---
    Eminmisiniz çünkü bir çok büyük site olduğunu söylüyor.
    --- Mesaj birleştirildi, 4 Temmuz 2016 ---
    Teşekkürler. İşte bu sıralar pek yogun çalışamıyorum spora. Malum iş sınav falan derken aksadı ister istemez. Bu haftadan sonra daha sıkı çalışmayı planlıyorum.
     
  6. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    317
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyük site? Bildiğim kadarıyla vücut geliştirme ile ilgili en büyük site burası, 130.000 üyesi var, bizden daha büyüğü yok en büyük biziz, bak burda tartıştık.
    http://www.bodyforumtr.com/threads/vücut-tipleri-yoktur-doğru-bilinen-yanlışlar.110803/

    Sonra şunu da atayım izlersin

    Ayrıca yine bilimsel olarak olaya bakmaya devam edersek, Sheldon Atlası'na baktığımızda sonuç olarak, hiç kimsenin 3 tip olarak, yani Ecto-Mezo-Endo olarak sınıflandırılamayacağını ispatlamış oluruz.
     
  7. prinser3
    Offline

    prinser3 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Pekale teşekkürler.
     
  8. tanerjames
    Offline

    tanerjames Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bencede vücut tipi diye bir şey yoktur yani vardır ama bu forma insan kendisi girer veya çıkar.
    Sen şimdi zayıf ektomorf vücut tipi olduğunu düşün, dengesiz beslen her şeyi bak bakalım sonradan obez oluyor musun olmuyor musun, eee nerede kaldı ektomorf sonradan oldun endomorf.
    Hangi tip vücut tipine sahip olursan ol, önemli olan sağlıklı veya sağlıksız bir vücut mu, değil mi? gerisi boş.
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Temmuz 2016 ---
    Mesajı düzenleyemeden, vakit geçmiş, tekrar yazıyorum.

    Herkesin kas lifleri ve vücut fizyolojisi birbirinden farklıdır.

    Aynı şekilde vücudun yağ yakma sürecide fizyolojiktir, kimisi her şeyi yer içer diyet yapmaz ama yağ oranı %10'dur. Kimisi diyet yapar her şeyine dikkat eder ama yağ oranı %13'dür. Bazı şeyler doğuştan genlerimizle gelir.

    Sen vücuduna ne verirsen onu alır, işler ve sonuçlarını verir. Bunu eksi veya artı yönde geliştirmek tamamen bizim elimizde. Yani sen şimdi xxx vücut tipi olupta kötü beslenirsen, spor yapmazsan xxx vücut tipi olabilirsin veya düzgün beslenip, spor yaparan xxx vücut tipi gibi görünebilirsin. Tüm obezler endomorf vücut tipli demek gibi saçma oluyor.

    Hangi tip vücut tipine sahip olman önemli değil, önemli olan sağlıklı veya sağlıksız olması, gerisi boş.
     
    Son düzenleme: 9 Temmuz 2016
    SoldiersOfGod bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş