vücut tipine göre program

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve DAVUT_PasHa tarafından 10 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. DAVUT_PasHa
    Offline

    DAVUT_PasHa Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar merhaba ben 14 yaşındayım boy:182 kilo 69 hesapladığıma göre vücut tipim mezomorf. malum pazartesi liseye başlıyorum.. ve ilerde kara harp okulu düşünüyorum.. benim için şınav koşu squat mekik ve dumbell içeren haftalık bir program hazırlarsanız çok sevinirim.. birde vücut tipleri arasında en iyisi hangisi ..açıkçası benim idolüm dwayne johnson onun vücut tipi ne ? benim vücut tipime göre ilerde onun gibi olma şansım varmı ?
     
  2. oyunsevervatandas
    Offline

    oyunsevervatandas Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenim Gorevlisi
    Yer:
    Istanbul
    En iyisi derken, kas yapmaya en musait mezomorf tur. Mesela Arnold mezo stallone ekto jay cutler da endo dur ornek vermek gerekirse. Sinav kosu mekige yuklen ama digerleri hakkinda ben bisey soylemiyim. Isin erbaplari damlar birazdan, onlara danisirsin bunlari da :)
     
  3. DAVUT_PasHa
    Offline

    DAVUT_PasHa Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
  4. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut tipi saçma bir şey. Birde arnold nasıl mezo.
    https://www.google.com.tr/search?q=arnold schwarzenegger&espv=2&biw=1152&bih=773&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Q_kRVKOZI5Py7Aajl4GwDA&ved=0CAYQ_AUoAQ#tbm=isch&q=arnold schwarzenegger küçüklüğü&facrc=_&imgdii=_&imgrc=Uf0d2fL9X6LgeM%3A;mmpszcbGUg5jbM;http%3A%2F%2Fimg535.imageshack.us%2Fimg535%2F7831%2Fgencarnoldschwarzeneggel.jpg;http%3A%2F%2Fwww.linklup.com%2Farnold-schwarzenegger-gencken.htm;408;272

    Birde biraz koşu ve şınava ağırlık ve bence. 400m 70 sn idi sanırım. Şınavda da forma çok dikkat ediliyor. İyi birine denk gelirsen pek sıkıntı olmaz da kötü birine denk gelince 1 tekrarı yanlış yaparsan bile almayabilirler. Vücudunda herhangi bir iz varsa boşa girme hevesin kırılır :) Göz problemin var mı diye göz doktoruna görün bir an önce iyileytir :D
     
  5. oyunsevervatandas
    Offline

    oyunsevervatandas Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenim Gorevlisi
    Yer:
    Istanbul
    Hocam arnold baya mezo nasil i ne ::D
     
  6. DAVUT_PasHa
    Offline

    DAVUT_PasHa Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücutta iz derken ben gibi bişeymi ,, birde miyop var fakat iki yıldır ilerlemiyor lazer düşünüyorum ve ameliyat için yaş sınırı varmıdır
     
  7. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    ameliyat için yaş sınırını falan bimiyorum ama iz derken faça vb şeylerden bahsettim.
     
  8. DAVUT_PasHa
    Offline

    DAVUT_PasHa Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayır yok ..
     

Sayfayı Paylaş