Vücut tipim nedir?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BigMen tarafından 21 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BigMen
    Offline

    BigMen Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2016
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaş: 17
    Boy: 182
    Kilo: 60

    5. ayıma girmek üzereyim ve spora başladığımdan beri 60 kiloyum :( yani hiç kilo almayanlardanım.
    Ekmek,makarna,pilav hiçbir şeyi eksik etmeden yiyen birisiyim eskiden 1 tabak yiyosam şimdi herşeyi 3 tabak yiyorum ama kilo alamıyorum.

    5.ayıma girmek üzereyim dedim ama maalesef düzenli yapmadım ve beslenmeme hiç dikkat etmedim. Gitmediğim günleri çıkarırsak 3 ay falan gitmişimdir. (Protein açısından dikkat etmedim karbonhidrat alımım iyiydi.)

    Spora ilk başladığımda hiç kasım yoktu şimdi çok şükür eskisine göre çok iyiyim. Spora ilk başladığımda Bench Press'te boş barı bile zor kaldırıyordum :D şimdi 12,5-12,5 basıyorum en fazla. Pek iyi değil belki ama yinede eskiye göre iyi.

    Göğüslerim hiç ama hiç gelişmedi sizden birde göğüs programı istiyorum hocalarım.
    Sıktığımda biraz şişiyor ama yinede göğüsüm 0.

    Kalkar kalkmaz hemen çektim üstümün başmın kusuruna bakmayın :D

    http://i.hizliresim.com/l1z83Q.jpg
    http://i.hizliresim.com/goLD2N.jpg
    http://i.hizliresim.com/nrGaRB.jpg

    Birde sizce tahmini yağ oranım nedir beyler?

    Şimdiden herkese teşekkürler.
     
  2. BigMen
    Offline

    BigMen Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2016
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasıl bir vücut tipim varsa kimse çözemedi sanırım :D :D yokmu fikri olan arkadaşlar?
     
  3. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

    Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    burakbyr bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş