Vücut tipi hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve doncuez tarafından 30 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. doncuez
    Offline

    doncuez Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Abimle başlıyoruz ama öncelikle vücut tipimizi öğrenmemiz ve buna göre az tekrar, çok tekrar yaparız.
    Şimdiden teşekkür ederim, bilgilendireceklere.
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      98,2 KB
      Görüntüleme:
      0
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      94,2 KB
      Görüntüleme:
      0
  2. Yenerrr
    Offline

    Yenerrr Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    vücut tipine göre antrenman ya da beslenme olayı çok çok eskide kaldı. artık vücut tipi önemsiz. ben spora yeni başlayan herkese çok tekrar öneriyorum. bu süre boyunca dengeli beslenerek vücut toparlayacak ve spora alışacaktır. sonra ağır antrenmanlara başlarsınız. diyete girmek gibi bir hata yapmayın. gece yemeyin ve dengeli beslenin. muhtemelen kolay yağlanan bir vücudunuz var. sağlıklı besinler tüketmelisiniz.fazla kaytarırsanız çalışmalarınız boşa çıkacaktır.
     
  3. Stelselimm
    Offline

    Stelselimm Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci (Çok Meraklı Bir Öğrenci)
    Başlangıç için hemen vücut tipleri öğrenip ona göre antrenman yapmak bana pek mantıklı gelmiyor. Önce bu spora kendinizi alıştırmanız beslenmesi olsun, antrenmanı olsun, uyku saatinizi dahi düzenleyip ilerledikçe onları dikkate almalısınız. Benim fikrim bu iyi forumlar :)
     

Sayfayı Paylaş