Vücut sıkılaştırmaya devam etmeli miyim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Starscream tarafından 10 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Starscream
    Offline

    Starscream Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaklaşık bir buçuk aydır sıkılaştırma ve kardiyo yapıyorum. 14 yaşındayım. Boyum 178 86 kiloyum. Yaklaşık 2 kilo sıkılaştırmaya başladıktan sonra aldım. İri yapılı ve sıkı bir vücudum var. Ama bel çevremde yan bölgeler benim için problem oluyor. Kardiyo yapıyorum yağ yakmak için. Ama çevremdekiler ağırlık çalışma boyun kısa kalır gelişimin etkilenir vs diyorlar. 10-12 cm daha uzamak istiyorum. Sizlerin tavsiyenizi de almak istedim. Başka bir spora mı yönelmeliyim devam mı etmeleyim kafam karışık. Yardımcı olursanız sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş