arkadaşlar bugün ölçüm yaptırdım tekrar. şuan 7.ayımdayım 6 ay önceki ölçüm boy 1.80 kilo: 66 bmi 18.2 fat % : 19 fat mass : 16.4kg tbw : 37.6 kg yaş 27 bugün yaptırdığım ölçüm boy 1.80 kilo: 75,6 bmi 22.8 fat % : 15.9 fat mass : 11.8kg tbw : 45.5 kg bunlardan pek anlamadığım için sizin görüşlerinizide almak istiyorum
ffm i yazmayı unutmuşum 6 ay öncekinde ffm 54.7 bu yaptırdığım ölçümde ffm 62.1kg çıktı. ama bu değerler nedir . ölçümlerimin sonuçları nasıldır. bilgili arkadaşlar yorumlayabilirse sevinirim
Anlamıyorum bu olaylardan o yüzden yorum yapıp yanlış yönlendirmiyim. Nereden yaptınız bu ölçümleri acaba?
vücüt yağ oranı:% 15,9 buna görede kas yağ oranı:11,8 kg. yağsız vücüt ağırlığın ise 63.80 Kg. dır. Tbw: vücüttaki su ağırlığıdır. ben 10 aydır ölçüm yaptırıyorum. saçma sapan sayılar çıkıyor. ay başındaki kas kaybım 1kg. arkadaş ölçtürdü 3 kg kas kaybı ortaya çıktı. hemde bir ayda. bence aynaya bak yeter.