Vücut için önerileriniz...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve reliant tarafından 23 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Hangi bölgeyi en fazla geliştirmeliyim ?

  1. Kol

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. Kanat

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. Göğüs

    oy sayısı 2
    66,7%
  4. Omuz

    oy sayısı 1
    33,3%
  5. Karın

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. reliant
    Offline

    reliant Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    Antalya
    ne yaptıysam şişiremiyorum tavsiyeleriniz neler...

    boy : 1.77
    kilo : 68
    yaş : 16

    2012'de 13 kilo verdim.

    beslenme ve antreman hakkında uzun uzun yazmak istemiyorum.
    tavsiyeniz varsa ona göre yeni program oluşturacağım.
    --- Mesaj birleştirildi, 23 Şubat 2014 ---
    ek
     

    Ekli Dosyalar:

  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş