Vücut geliştirmeye başlasam mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve rtm4 tarafından 17 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. rtm4
    Offline

    rtm4 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yaşım 16, Boyum 1.74. Bodye başlamayı düşünüyorum ama boy takıntım var. Boyumun 184 olmasını istiyorum. Arkadaşlarımın arasında kısa kalıyorum. Boyumun uzaması lazım ama bodye başlamayı istiyorum bir an önce.

    Lise 2 deyim seneye Ygs filan derken aşırı dersler başlıyacak. Ygs derken aksar spor heralde. Ayrıca hedefim polis akademisi. Komiser olacağım inşallah.

    Sizce Vücut geliştirmeye başlasam mı?
     
  2. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    eğer benim fikrimi sorarsan evde sadece şınav mekik + gerdirme hareketleri öğren sağlam beslen ama dikkatli beslen ve koşu yap yararı olur üni. de de vg ye başlarsın zaten o zamana kadar iyi bir vücüt toparlarsın evde başarılar.
    edit: şimdi bazıları neden falan diycek ama yeni biri kendini zorlar kaç arkadaşım başladığı ilk hafta kasını yırttı bazı hareketler omurilik için sakıncalı kendini zorlarsan gelişimin durabilir .
     
  3. rtm4
    Offline

    rtm4 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Kimse neden yardımcı olmuyor :(
     
  4. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Hayatınla İlgili Kararları Neden Başkalarının Yorumlarına Göre Veriyorsun ki :) Eğer Dersle Sporu Birlikte Götürebilirsen Başla Yok Derslerin Aksar ise Başlama Acelesi Yok Okulunu Kazanır Başlarsın
     
    Fth056 ve rtm4 bunu beğendi.
  5. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Gerçekten istiyosan ve derslerin aksamasın istiyosan şimdilik evde çalış derim. Şınav,mekik,barfiks ve daha birçok hareketi evde düzenli bir şekilde yapabilirsin :) En azından body ye başladığında vücudun hazır olur..
     
  6. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    hic bulaşma derim bagımlılık yapıyo aynalardan kurtulamıyosun falan filan sosyal hayata etkisi cok
     
  7. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Araştır Polis Akademisinin sadece bir YGS puanıyla giriş yoktu galiba ek sınavlar var onlarda fiziki olarak yapılan sınavda ne istiyorlarsa araştır öncelikle bu 2 sene içinde onların istediği performansı mükemmel yapıcak hale gelmeye çalış , evde kendi ağırlığın ile yapabileceğin hareketleri araştır veya böyle programlar bilen var araştır bunları uygul****endi ağırlığından kastım (Şınav , Mekik , Squat(ağırlıksız) , Barfiks(Demir gerekli :/ ama dışarda çekme şansın varsada iyidir)Evde yapıcaksan ne kadar düzen göstericeğin önemli antreman saatlerin önemli herşeyi araştırmalısın.Ne yaparsan yap nizami hareketlerden bayma hareketi doğru yapmak asıl önemli olanıdır.
     

Sayfayı Paylaş