Vücut geliştirmeye 3 ay önce başladım ne zaman orta seviyeye geçerim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ali213 tarafından 12 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ali213
    Offline

    ali213 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    başlıkta belirttiğim gibi şimdiden teşekkürler.
     
  2. facelessman
    Offline

    facelessman Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Orta seviye demek deadlift hareketinde kilonun 3/2sini kaldırabilmek demek.80 kiloysan 120 kilo gibi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    ayni seyden bahsediyorsak 3 yil Kadar sonra,coooooook disiplinli olursan 1,5-2 yila indirbilirsin.bu tamamen sana bagli.
     

Sayfayı Paylaş