vücut geliştirmenin psikolojik faydasi var mi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve melih555 tarafından 18 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. melih555
    Offline

    melih555 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba
    Stressel problemlerim var
    Obsesif bozukluk ve takinti hali
    Doktora gidip antidepresan kullanmak istemiyorum
    Bir spor salonuna yazilsam beni psikolojik yönden iyi bi duruma sokarmi
    Hakan Demiray hocamla konuştum
    Kesinlikle baslamalisin spor senin iyi hormonlar uretmemi sağlayacak dedi
    Baslasam nazil faydasi olur bana düşünceleriniz nelerdir
     
  2. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, yanlış anlamayın, ters cevap değil, bu sorunun muadili 'yemek yersem karnım doyar mı?' falan olabilir. Yani evet, yakın zamanda başka bir başlıkta da kouşuldu. Spor yapmanız serotonin ve endorfin salgılamanız anlamına gelir, vücudunuzdaki bu kimyasal değişimin yanında zamanla bambaşka olumlu gelişmeler de yaşarsınız.
     
    melih555 bunu beğendi.
  3. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    evet vg sporu siniri stresi azaltır mutluluk hormonu salgılar hayata daha pozitif bakmanızı sağlar tabi çok ağır sorunlar varsa o başka ama herşeye rağmen spor yapmak insanı rahatlatır
     
    melih555 bunu beğendi.
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlikle . Özgüvenini gerçekten çok yükseltiyor örneğin eskiden arkadaş grubunda normal biriyken kaslandıktan sonra güven veren lider ruhlu biri haline dönüşüyorsun . Tabi bundan kastım hemen kavgaya yormamak gerek anlatmak istediğim onların gözünde yükseliyorsun buda senin iyi hissetmeni sağlıyor
     
    melih555 bunu beğendi.
  5. melih555
    Offline

    melih555 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet demek istedigim o duygusal acidan çok zayifim
    Özgüven eksikliği var
    Bu ay içinde yazilacagim inşallah
    Öyle kavga vs saçma sapan isler insanlar sorunlarini konuşarak halleder
    Benim istegim özgüven
     
    Savino89 bunu beğendi.
  6. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen öyle düşünüyorum kesinlikle başla ama sakın acele etme 1 ayda burakırsın bu işi bir yaşam tarzı haline dönüştürürsen eğer faydasını kesinlikle görüceksin her anlamda . Kavga konusunda sana şöyle söyliyim tabiki şiddet kötüdür ama bazen kaçınılmazdır ama sana şöyle bir örnek veriyim eskiden cılız olduğum için beni hor gören tipler şimdi biraz irileşince adamdan saymaya başladı yani kısacası insanların sana olan bakış açısı değişir güçlü olursun , görünürsün .
     
    melih555 bunu beğendi.
  7. melih555
    Offline

    melih555 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Savino bey
    190 civarindayim 90 kiloyum
    Dis gorunusten zaten agirlik var ama dediğim gibi iç kisim kotu,yani psikolojik :)
    İnşallah iyi olur ben baslayayim inşallah uzun sure surdururum :)
     
  8. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    takıntının ne demek olduğunu iyi biliyorum ne kötü olduğunuda ama bende malesef düzeltemedim kendimi sanki herşey kafada ama o kadar basit değil ama eskisi kadar kötüde değilim şuan
    spor açısından bakarsak psikolojik olarak her konuda insanı rahatlatıyor spor
     

Sayfayı Paylaş