Vücut Geliştirmek Değil; Güçlenmek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 123789 tarafından 22 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 123789
    Offline

    123789 Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar...Ben 15 yaşındayım.Ben hiç salona gitmedim ama burdan şurdan bakarak aralar vererek ağırlık çalıştım;ancak şunun farkına vardım:Body gösteriş işi asıl amaç güçlenmek değil, ben güç için antrenman istiyorum(Tabiki güçlenirken vücudum gelişecek ama asıl amacım güçlenmek.)Bir program yapabilir misiniz?
     
  2. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    Guclenmekten kastın? Yanı sadece kol gücü falan mı yoksa tüm vucudunun çevik olmasını falan mı ıstıyorsun? Sert yumruk falan atıyım dıyorsan boksa gitmenı onerırım. Ama vucut olarak güclenmekse amacın ılla kı vg ye gıtmen lazım.

    Birde Buraya bi göz at
     
    Son düzenleme: 23 Nisan 2012
  3. 123789
    Offline

    123789 Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Okudum.Ben sadece kol gücü değil genel olarak tüm vucudumun dayanıklı, kuvvetli olmasını istiyorum.Tabiki de hacim artmasını isterim; ancak asıl amacım dayanıklılık ve kuvvet artışı. Okuduklarımdan anladığım kadarıyla bu da çok tekrar az kilo ile oluyor?
     
  4. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Kaynak belirtilmemiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş