Vücut Geliştirme ve Yaş

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Caribbean T tarafından 24 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Sizce Hangisi daha kısa sürede vücudunu şekle sokup kas kütlesi kazanabilir?

  1. 15-18 yaşlarında ki biri

    oy sayısı 48
    49,0%
  2. 25-35 yaş arasında ki biri

    oy sayısı 20
    20,4%
  3. Genetiğine Bağlı

    oy sayısı 20
    20,4%
  4. İkiside Aynı anda gelişme gösterir, Antreman şekline ve beslenme programına bağlı

    oy sayısı 10
    10,2%
  5. Kararsızım

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 19 üye.
  1. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Konu başlığı içeriğini pek anlatmasada benim en çok merak ettiğim konulardan biridir. Sorum ise şudur arkadaşlar : 18 yaşında ki biri mi daha hızlı vücut geliştirip kas kütlesi kazanabilir yoksa 30 yaşında ki biri mi? Farklı yaşlarda olan birinin kaslarının gelişmesi aynı süre zarfında mıdır yoksa genç biri 30 yaşındaki birinden çok daha kolay kas kütlesi kazanıp vücudunu şekillendirebilir? Hangisi daha öndedir?
     
    efekan bunu beğendi.
  2. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    1.146
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz
    tabikide 18 yaşındaki biri daha hızlı kas yapar hormon seviyeleri 30 yaşındaki birine göre daha yüksektir..
     
    efekan bunu beğendi.
  3. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Tabiki genç yaşta başladığında alacağın verim daha fazladır...ancak burda bunu belirtmek gerekir..bu sporun yaşa pek bakmadığını biliyorum..şekillenirsin am agenç yaşa göre yaşı 35- ten sonrakiler biraz daha uzun sürer..

    benim yaşım 29 zaten ben 3 ayda vücut yapayım diye başlamadım..ortalama 1 yılı geçti..ama hedefi 3-5 yıl olarak belirledim..farkalrı zaten görüyorum ufakta olsa..ilerleyen zamnalrda dahada iyi olacaktır...

    kısaca genç yaş daha verimli olur...
     
    efekan bunu beğendi.
  4. FuzuLi
    Offline

    FuzuLi Üye

    Katılım:
    21 Mart 2010
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    30 biraz fazla.

    20 mi 15 mi diye sorarsan 20 derim. Çünkü 20 yaşındaki insanda az çok kuvvet olur.

    15 yaşında daha eline bir ağırlık almamış oluyorsun. En az 1 yıl kuvvetlenmekle geçiyor. Yani tamamen kendimden örnek veriyorum. Şekil almam çok uzun sürdü. 6 ay kuvvetlendim, görüntüm değişmedi. Tabi beslenmem iyi değildi onun etkisi var.
    Şuan avatardaki gibiyim işte. 8. aya giriyorum. Yeni yeni hissediyorum görsel değişiklikleri.

    20-22 yaşında olsaydım kısa zamanda çok daha fazla iş yapabilirdim. Zaten fiziksel olarak daha iyi başlayacağım için gelişim de az olsa bile görüntü bakımından çok gözükürdü.

    Üniversitede de devam etmeyi düşünüyorum. Ben de 2-3 yıla yaydım bu durumu.
     
    mma-, efekan ve R10 bunu beğendi.
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bende 1. şıkkı işaretledim 18 civarında daha hızlı gelişir
     
    efekan bunu beğendi.
  6. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    Ergenlik Çıkışı + Genetik = Hızlı Kas Gelişimi ..
     
    efekan bunu beğendi.
  7. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Bence genç birinin vücudu gelişmeye musait olduğu ve büyüme hormonun daha sık salgılandığı için daha kolay vücut geliştireceğini düşünüyorum.
     
    efekan bunu beğendi.
  8. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    her şeyi genetiğe bağlama taraftarı değilimdir sonuçta herkes doğru beslenme ve idman programları ile belirli bir seviyeye gelebilir ama bazen öyle insanlar geliyor ki şaşırıp kalıyorum. geçen bizim salonda, uzaktan yakından nerden bakarsanız bakın 0 vücutlu, çelimsiz duran bir eleman benchte 60 bastı 12 tekrar hem de ben de şaşırıp kaldım. 60 kilo elbette muazzam bir ağırlık değil ama adam 26 yaşında ve daha eline dumbbell bile almamış birisi. üstüne üstlük göbekli filan.

    şıklarda yok ama benim görüşüm 20-25 yaş arasıdır. 15-16 yaşlarında başlayınca vücut elbette gelişim gösteriyor ama yaş kuvveti denen şey işte tam burada devreye giriyor. 17 yaşında ki bir insanın 2 yıllık bir vg geçmişi çoğu zaman 24 yaşındaki bir vatandaşın 1 yıllık vg geçmişine tekabül ediyor...
     
    efekan bunu beğendi.
  9. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    30 yaşından bahsediyoruz testesteron düşük olmaz bu yaştada.
    önemli olan disiplinli şekilde çalışmak. 18 yaşında da olsanız 30 yaşında da olsanız mükemmel bi gelişim gösterebilirsiniz. arada hormon seviyeleri açısından uçurum olmadıgına göre gelişimde çok büyük farklarda olmaz.
     
    moothy ve efekan bunu beğendi.
  10. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    aslında 18 yas cıvarındakı bıreylede vucut kemıklerıde onarıp buyutmeye calıstıgı ıcın daha cok kendını yoruyo ornegın 15-18 yasında bodye tam anlamıyla baslasanız vucut hem kemıklerı beslıcek hem buyumeye calısan kasları bu bakımdan bıraz avantajsız gıbı duruyo ama 15-18 yas cıvarıda ınsanın en delı cagları kendını cok enerjık hısseder ve bodye asık olur bılınclı yaparsa gunluk kalsıyum ıhtıyacınıda karsılarsa daha ıyı gelısır bence.
     
    efekan bunu beğendi.
  11. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    bence ağaç yaşken eğilir ne kadar genç o kadar iyi tabi abarmamak lazım .
     
  12. hasan9697
    Offline

    hasan9697 Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Ergenlik çağında vücut daha oturma çağındadır.boy uzar ,kilo artar,kemikler gelişir.Bu yüzden Vücut tamamen oturduktan sonra daha ii gelişir bence.
     
  13. trader223
    Offline

    trader223 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    15-18 diyorum gençsin,dinamiksin vaktin biraz daha çok ama herkez vücut yapabilir 60 yaşındaki dedem bile önemli olan kararlılık diyorum =)
     
  14. the juggernaut
    Offline

    the juggernaut Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    yaşta önemli ama birazda fizk ve vucut yapısıda önemli .
     
  15. FedoR
    Offline

    FedoR Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    20 yaşımdayım şimdilik gelişimim çok iyi. bence en iyi yaşında 20 .
     
  16. The Monument
    Offline

    The Monument Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Üsküp
    29 yasindayim. 6 ay once bos barla bench calisiyordum. su anda 80kg ile 14 tekrar yapabiliyorum.
    ama yine de 17-22 yas araliginin havasi baska ;)
     
  17. PointFlex
    Offline

    PointFlex Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2011
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    15-18 yaş arasındakiler zaten yaşlarından dolayı hızlıca hacim ve kilo alırlar. 20 22 yaşında da büyüme durur. Bize sadece hızlıca büyüdükleri için öyle geliyor. Genetik avantajı işaretledim.
     
  18. adonis98
    Offline

    adonis98 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2011
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    15-18 arası büyüme ve güçlenme çağıdır. bence bir sakıncası yok, beslenme,dinlenme ve antrenman düzgün olduğu sürece 45-50 yaşındaki adam bile fit kalır :)
     
  19. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    ** 12 -16 yaş spor , her türlü, zorlamadan ,ama gevşek de olmadan...

    ** 16-18 yaş....vücut egzersizleri, şekillendirme diyelin...şınav, mekik, barfiks, hafif dambıl vb ..

    **18-19 ...vg ye geçiş dönemi....

    **+ 19 "full vg "diyelim...)
     
  20. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    bencce genetiginle alakalı birsey bu spor aılesel bir durum yani ama istenıldıgınde takvıyelerlede yapılabılır ama cok uzun zamaan gerek genetıge baglı bence genclıkle fln alakası yok zaten spor salonuna yazılan kendını herkül sanıyor uyuz oluyom :))
     

Sayfayı Paylaş