Vücut geliştirme ve kick box birlikte gider mi?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Lorethlorien tarafından 21 Haziran 2014 başlatılmıştır.

  1. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar. yaşım 16, kilom 72, boyum 183. 1 aydır spor salonuna gidiyorum ama salona hazırlık, temel olsun diye evde 3-4 ay kendi çapımda düzensiz bir şekilde şınav,mekik,dambıl çalıştım. 4 ay içinde 53 kilodan 67 kiloya çıktım. kick box geçmişim var. 7 yaşından 9 yaşına kadar yaptım, daha sonra bıraktım. 14 yaşında da 1 yıl devam ettim ve yine bıraktım. tekrar başlamayı düşünüyorum ama bu sefer işimi ciddiye alıp, maçlara çıkmayı düşünüyorum. sorum şu; vücut gelistirme ile kick boxu aynı anda yürütebilir miyim? kendimi çok yorarsam gelişimim yavaşlar mı?

    edit: haftanın 5 günü salona gidiyorum ve haftada 5 gün sabahları koşuyorum. kick box'u bu programımın üstüne eklemeyi planlıyorum.
     

Sayfayı Paylaş