Vücut geliştirme salonunda ilk gün.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Roodie tarafından 9 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Roodie
    Offline

    Roodie Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, foruma yeni katılmış bulunmaktayım. Sizlerin güzel fikirlerinize ihtiyacım var. İlk gün fazla yoruldum. Eve gittim yattım uyudum. Sabah olduğunda yataktan kalkamıyordum. Vücudumdaki tüm kaslarım ağrıyordu. Sizce bu doğal mı? Bu ağrılar geçer mi?

    Edit:Bir de arkadaşlar diyet programına ihtiyacım var. 16 Yaşındayım. 175 civarları boyum var.
     
  2. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda bir çok diyet programı var kendine uygun olanı kendince şekillendirerek uygulayabilirsiniz.

    O ağrılarında hepsi doğal kafana takma , hamlama ağrısı diyoruz onlara , spor yapmaya devam et , vücudun alıştıkça bu ağrılar hafifler ve geçer. Yeni başlayan her sporcuda ilk hafta olur bu ağrılar.

    Spora Devam , hadi kolay gelsin ;)
     
  3. Roodie
    Offline

    Roodie Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağolun hocam beni çok motive ettiniz. İnşallah sporu devam ettireceğim. İyi yerlere geleceğim. :)
     
  4. TolgaTunçel
    Offline

    TolgaTunçel Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Başarılar :)
     
  5. EmreAydn
    Offline

    EmreAydn Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    bu normal bişey vücudun doğal olarak hamlıyor kasların yoğurulmaya başlıyor daha sonra geçer merak etme
     

Sayfayı Paylaş