Vücut geliştirme programı yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xtekinx06 tarafından 19 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. xtekinx06
    Offline

    xtekinx06 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar öncelikle forumunuza yeni üye oldum. Herkese selamlar. Evde 4 kg lik 2 tane dumbell var. Bende vücut geliştirmek istiyorum. Yaşım 15 kilom 61kg boyum 1.73m Kendime nasıl bir program uygulayabilirim. Yardımlarınızı bekliyorum.
     
  2. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Dumbeller çok hafif
     
  4. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş