Vücut Geliştirme-Muay Thai

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Wrenus tarafından 20 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Wrenus
    Offline

    Wrenus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle selamun aleyküm. Ben yaklaşık 9 aydır muay thai sporuyla ilgileniyorum ve evde her gün mekik-şınav-dumbell kaldırma hareketleri yapıyorum dövüş teknikleri hakkında soru sormiycaktım fakat 5 ay yapan bi arkadaşım (abim ama öz değil) var evde çalışmıyor bile sadece salona gelip hareketleri yapıyor benden fazla karın kası var . Bunun sebebi nedir ? Beslenmeme dikkat ediyorum sadece fazla ekmek yiyorum ( günde 2 ekmek ) . Daha fazla karın kasını hem muay thai yapıp hem vücut geliştirme yaparak ile nasıl yapabilirim ? (Yaşım 14 boyum 1.81 kilom 68)

    1 ay fitness yapmıştım fazla yorucu oldu fitness-muay thai bıraktım sonradan.

    Vücut resimlerim :
    http://i.hizliresim.com/QY67GZ.jpg
    http://i.hizliresim.com/XqaXg3.jpg
    http://i.hizliresim.com/v8Op2A.jpg
    http://i.hizliresim.com/P6yrZd.jpg
    http://i.hizliresim.com/D6Qdg3.jpg


    [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş