vücut geliştirme mi crossfitmi ?

arkadaşlar kiliom 63 bot 180 kuvvetli olmak isitoyurm daha önce kickboks fln yaptım sokakta fena sayılmama ama eski kadar kendimi kuvvetli hissetmiyorum buda benim özgüvenimi kötü yapıor bu 2 sinden birine başlıcam şişli de oturuyom 1453 crossfit var sadece crossfit salonu yani body salonlu ztn çok var bna yardım edermisiniz vücudumunda güzel olmasını iştiyorum bu yaza kadar hangisine gitmeliyim ?

 

Birazdan kavga çıkar bu başlıkta.

Neyse, yaza kadar muhtemelen ikisi de iyi bir vücut yapmanı sağlamaz. Tabi iyi vücuttan anlaşılan şey de farklıdır ama kendine daha uzun vadeli planlar yaparsan daha iyi. Yaz dediğine şunun şurasında birkaç ay kaldı, ikisinde de ciddi ilerleme sağlayamazsın. O yüzden yaz için çalışma. İkisini de araştırıp hangisi daha çok ilgini çekiyorsa onda ilerlemeye bak.

 

body bence daha yararlı olur beslenme ile birlikte düzenli yaparsan yaza kadar iyi bir toparlanma sağlarsın

 

ya aslında daha çk kuvvetimn yerine gelmesini istiyorum kuvvetlenmek istiyorum body hantal spor öbürüde patlayıcı kuvvet felan ya kafam çok karışık

 

Crossfit çöp

 

Arada sirada patlayici kuvvet , kondisyon antrenmanlari yaparsin olur biter dert ettigin seye bak :S