Ben 17 yaşında 184 boyundayım ve 71kiloyum. Modellik için ajansımdan bodybuilding yapmam söylendi.Ben bir fitness salonuna üyeyim ve 1 haftadır gidiyorum yağ oranım %19 çıktı kiloma göre normal değil sanırım ve boyuma göre kas oranımda biraz düşük olduğu söylendi kollarım biraz ince ,Yağın genellikle gövde bölgemde olduğunu söyledi hocalarım ,Bu nedenle biraz ince olan vücut yapımda biraz göbek ve göğüs bölgesinde yağ olması pek güzel durmuyo ve modellik içinde iyi olmaz,Bana bir hoca weightgainerı kullanmamı söyledi bence biraz hacımlenmek istedigimden sipariş ettim(xpro mass 2.5) ama kafama takılan şu ben bu yüksek yağ oranıyla weightgainer kullanırsam gövde bölgemde kötü bir görünüm olmazmı? Çünkü bende herkes gibi six pack yapmak istiyorum.aynı zamanda göğüs bölgesindeki yağı gidermeden göğüs çalışmamalımıyım?.Ben spinninge giriyorum genelde ama hocalar bana sen spinningde çok kalori yakarsın kilo alman zor olur diyorlar ben bu yağı vücuttan atmak istiyorum beslenmemide düzene soktum 0 yağa yakın yiyiyorum karbonidrat protein ağırlıklı.Şimdiden Teşekkür ederim
Uploaded with ImageShack.us buda fotoğrafım
Son düzenleme: 4 Aralık 2011