vücut geliştirme ile ilgisi olmayan biri için "l-carnit

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Anaconda tarafından 12 Haziran 2006 başlatılmıştır.

  1. Anaconda
    Offline

    Anaconda Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2006
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    vücut geliştirme ile ilgisi olmayan biri için "l-carnitine" kullanmak zararlı olabilir mi?
    ya da kilo vermede işe yarar mı?
    bunun yerine fat blockerlar(chitosan) mı tercih edilmeli?
    yine,"chitosan" vücut geliştirme ile ilgisi olmayan biri için zararlı olabilir mi? ve kilo vermede etkili olur mu?

    sanırım sorum gayet açık ve net :)
    yardımcı olursanız sevinirim.şimdiden teşekkürler.
     
  2. EyeSeeYou
    Offline

    EyeSeeYou Özel Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2005
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    0
    Karnitin bir ilaç değil, bir amino asit, özellikle kırmızı ette bulunuyor(l-karnitin suni hali)...ve hayır zararı olmaz...hatta bazı dr.lar belli bir yaşın üstündeki herkese karnitin desteği alımını tavsiye ediyorlar (Mehmet Öz'ün Siz adlı kitabı)...

    chitosan, ana hatlarıyla söylemek gerekirse, kg vermeden ziyade kg almanızı kontrol etmek yönünde fonksiyon gösterir...kg vermede esas olan günlük kalori açığınızdır (yani dietiniz)...

    karnitin tercih edin ve dietinize dikkat edin...
     
  3. Anaconda
    Offline

    Anaconda Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2006
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yardımınız için teşekkürler.
     
  4. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    carnitine de creatin gibi ara verme dönemi var mı? benim hocam ona benzer şey söylemişti ; 2 ay kullan 1 ay ara ver gibi carnitin için... hani kreatin monohidrat ta var ya 1 ay kullan 10 gün ara ver gibi... karaciğer toksite olmasın diye... Saygılar...
     
  5. manolyasmell
    Offline

    manolyasmell Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2007
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    az yemeden ne kullansanız boşuna.chitosanı formunda olup ta bazı zamanlar çok yiyeceğini bildiğin ymeklerden önce almanızı tavsiye edrim,yaz tatiline çıkarken mesela, yoksa bir etkisini görmezsiniz yazıflamak adına.l-carnitin sizin için birebir 250-500mg eğer az spor yapıyorsanız.ama malesef yedikten sonra hiç birşey kar etmez
     

Sayfayı Paylaş