Merhaba, benim yaşım 16 boy 1.65 kilo 50 zayıf bir vücuda sahibim , kilo almak istiyorum . öncelikle önceden ben 65 kiloydum diyet yaparak 50 kiloya kadar indim şimdide vücut çalışıyorum, kas olarak kilo almak istiyorum fakat ideal kilom boyuma göre 57-58 felan, haftada böyle hamburger vb. şeyler yemeye başladım , onlar vicuda yağ olarak mı geri döner yoksa yedikten sonra spor yaptığım için kasa mı dönüşürler? şimdiden teşekkürler.