Vücut gelişimim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Oguzhan58 tarafından 25 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Oguzhan58
    Offline

    Oguzhan58 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar bu soruyu bir çok kez yazılmıştır ama sormadan edemedim.Şimdi ben bir aydır spor yapıyorım düzenli olarak boyum 1.75 ve kilom 89dan 86 düştü kaslar çok hafif belirginleşti ne kadar sürede kaslarım daha çok belirginleşir.
     
  2. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkesin vücudu, metabolizması, yağ yakım hızı, kas gelişim hızı farklıdır. Bu yüzden sorduğun soruya en iyi cevabı ancak sen verebilirsin.
     
    Oguzhan58 bunu beğendi.
  3. Oguzhan58
    Offline

    Oguzhan58 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasıl beslenmeyelim peki spor hocam bu konuda yardımcı olmuyor zaten spor salonunu değiştiricem gelecek ay.
     
  4. ersaydin
    Offline

    ersaydin Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Tavuk-pilav


    --- ERA ---
     
    Oguzhan58 bunu beğendi.
  5. 123nova123
    Offline

    123nova123 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Ton balıgı konserve olabilir yumurta tavuk haslanmış pilav mercimek fasulye bulgur lor peyniri yumurta kombin sana kalmıs


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Oguzhan58 bunu beğendi.
  6. Oguzhan58
    Offline

    Oguzhan58 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu dediklerinizi tüketirsem verdiğim kiloları geri alabilirim yanlış mı düşünüyorum bilmiyorumda
     

Sayfayı Paylaş