Vücut Düşmanı Yağlar Nasıl Yakılır ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zaNes tarafından 19 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zaNes
    Offline

    zaNes Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Vücudumuzda ki Yağları Yakmak İçin Herkesin terimi Sürekli Cardio (Yüzme,Koşu,Yüryüş,Bisiklet vs.) + Diyet ama şu varki;
    Bölgesel Yağları Nasıl Yakarız ?
    Cevap:Bölgesel Yakamayız Ama O Bölgeyi Çalışırken Diğer Bölgelerde Çalışır

    Bu Soruyu Benim Bir Arkadaşım Yöneltmişti Bana
    -Soru : Göğüslerim Aynı Bayan Göğüsü Gibi Ne Yapabilirim ?
    -Cevap:Önce Bir Doktora Görün Ama Yok Ben Biliyorum Göğüsümdeki
    Yağ Dersen Soruyu Biraz Değiştirmen Gerekir Yani Soru Şu Şekile Girer;
    -Soru : Göğüs Yağları İçin Ne Yapabilirim ?
    -Cevap:Dumbell Press Yapabilirsin En Basiti Ama Şu Unsuru Unutmayalım Yağlar İçin Her Zaman Çok Tekrar Az Kilo Yani;Rahat Kaldırabileceğin Bir Ağırlık Olmalı 5x15 ya da 5x20 yapabilirsin.Ayrıca Dumbell Fly Yapabilirsin Onuda 5x10 yada 5x8 yapabilirsin Unutma ki Ağırlık Düşük.

    Bu Soruyuda Aynı Şekilde Bir Arkaşım Bana Yöneltmişti;
    Soru : Karın Yağları İçin Ne Yapabilirim ?
    Cevap:Diyet Şart,Ayrıca Sizin Karın Yağları Olduğu İçin Diğer Sporculardan Daha Çok Cardio (Yüzme,Koşu,Yürüyüz,Bisiklet Vs.) Yapmanız Gerekir.
    Şunu Özellikle Söylüyorum;MEKİK İLE KARIN YAĞLARI ERİMEZ.Bunu Bilin Yeter Karın Yağları Erimez Sadece Karın Kaslarınız Çalışır.Karın Yağları İçin Önerdiğim Şey Şu;Eğer Zayıfladığınızda Vücudunuzda Çatlak İstemiyorsanız O Bölgeyi Önceden Sıkılaştırmalısınız Unutmayın;Çatlaklar Geçirilemez.

    Unuttuğum Veya Atladığım Birşey Varsa Hatırlatın Okudunuğunuz İçin Teşekkür Ederim.
    İsteyenlere Program Hazırlayabilirim...
     
  2. adamkral
    Offline

    adamkral Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Bunlardan forumda binlerce yazıyor zaten?
     
  3. zaNes
    Offline

    zaNes Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Afedersin Ama Ben Görmedim...Mekik İle Karın Yağlarının Erimeyecegini Felan Ama Uyardıgın İçin saol.
     
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır


    Arama Kelimeleri: yağ yakmak

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş